Atemtechniken

Bist du gestresst und auf der Suche nach einer einfachen Methode, um dich zu entspannen? Vielleicht solltest du das physiologische Seufzen in Betracht ziehen. Physiologisches Seufzen ist eine natürliche Körperreaktion, die oft unbewusst auftritt, aber auch bewusst eingesetzt werden kann, um Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Es ist für mich die schnellste und … Weiterlesen